日常生活に留意しましょう
- タバコをやめましょう。
- できるだけ毎日歩くようにしましょう。
- バランスの良い食事を取りましょう。
- 血圧・血糖値・肥満に注意しましょう。
足に異常がないかチェックしましょう
- しびれ・冷感・痛み・つる・けいれんなどの症状がある。
- タコやウオノメがある。
- 皮膚に傷や変色、腫れ、ひび割れがある。
- 爪に変形や肥厚（白く厚くなっている）がある。
- 靴擦れがある。
1.〜5.にあてはまるものがありましたら、早めに医師や看護師に相談しましょう。
フットケアで足を守りましょう
- 毎日足を洗い、清潔にしましょう。
- こたつや電気カーペットなどによる火傷に注意しましょう。
- 足にあった靴を選びましょう。
- くつ下はなるべく白いもので、
縫い目がないものを選びましょう。
- 足のタコやウオノメは病院で処置をしてもらいましょう。
- 爪のお手入れをしましょう。
爪の切り方
伸びた爪はケガのもとです。こまめに切りましょう。
切りにくい爪は無理せず受診時に相談します。
ご家族の皆様へ
高齢の方や、糖尿病の方では視力が低下していることも多く、また、糖尿病の方は痛みを感じにくいことから、足の傷や変化の発見が遅れがちです。患者さんの足を注意して観察してあげてください。
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